قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / بایگانی برچسب: ترک کردن سیگار

بایگانی برچسب: ترک کردن سیگار

۱۳ راهکار کاربردی برای ترک سیگار لعنتی

۱۳ راهکار کاربردی برای ترک سیگار لعنتی

شاید شماهم خیلی وقت ها به فکر ترک سیگار افتاده باشید اما عوامل زیادی مانع این تصمیم شده باشند. ما نیزدر اینجا ۱۳راهکارکاربردی برای ترک سیگار به شما ارائه خواهیم کرد. به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، همه ما می دانیم که سیگار موجب سرطان، مشکلات تنفسی، حملات قلبی و سکته …

توضیحات بیشتر »

چگونه سیگار را ترک کنم ؟

چگونه سیگار را ترک کنم

مطمئن نیستید که آیا می‌توان سیگار را ترک کرد یا خیر؟ این ۲۰+ روش را برای ترک سیگار امتحان کنید و گام‌هایی در مسیر زندگی سالم‌تر و بدونسیگار بردارید. لیستی صادقانه درباره‌ی علل علایق خود به سیگار تهیه کنید. دکتر دنیل لیبرمن از مرکز درمانی جورج واشنگتن می‌گوید، کاغذی برداشته …

توضیحات بیشتر »

سیگار کشیدن در درمان سرطان سینه اختلال ایجاد می کند

سیگار کشیدن در درمان سرطان سینه اختلال ایجاد می کند

به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، محققان سوئدی در این مطالعه متوجه شدند که در افراد به ویژه بالای ۵۰ سال که با استفاده از مهارکننده های آروماتاز تحت درمان سرطان بودند، سیگار کشیدن با متاستاز گسترده بیماری و مرگ افراد در ارتباط بود.  محققان علاوه …

توضیحات بیشتر »

ماه رمضان بهترین موقعیت برای ترک سیگار

ماه رمضان بهترین موقعیت برای ترک سیگار

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی فرهنگ نگار،آیا تا به حال تصمیم به ترک سیگار گرفته اید؟ ترک سیگار یکی از بهترین هدیه هایی است که می توانید به خود بدهید اما ترک سیگار آسان نیست. به عقیده انجمن سرطان آمریکا، نیکوتین (ماده اعتیادآور موجود در تنباکو) به اندازه هروئین و …

توضیحات بیشتر »

ترک سیگار با مدیتیشن

مدیتیشن

به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال‌نیوز، مدیتیشن یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. این تمرکز می‌تواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و… صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن …

توضیحات بیشتر »

دو راهکار ساده برای ترک سیگار

دو راهکار ساده برای ترک سیگار

پزشکان بروز بیش از ۱۴ نوع سرطان، پوکی استخوان، فساد دندان‌ها، بیماری‌های قلبی – عروقی و چندین بیماری دیگر را در افراد سیگاری بسیار بیشتر از غیرسیگاری‌ها می‌دانند. پزشکان همواره هشدار می‌دهند با استعمال اولین نخ سیگار، ظرف تنها چند دقیقه پس از استنشاق دود سیگار به درون ریه‌ ها، روند …

توضیحات بیشتر »

نکات مورد نیاز برای ترک اعتیاد به سیگار

نکات مورد نیاز برای ترک اعتیاد به سیگار

سیگار کشیدن باعث تغییراتی در بدن و نحوه عملکرد شما می شود. تغییرات در بدن شما، در اثر “اعتیاد به نیکوتین” است و تغییرات در نحوه عملکرد شما، در طول زمانی که سیگار را می‌خرید، آن را روشن می‌کنید و می‌کشید، ایجاد می شوند. این تغییرات، عادت شما به سیگار …

توضیحات بیشتر »

ترک سیگار بدون افزایش وزن

ترک سیگار بدون افزایش وزن

سیگار و افزایش وزن هر دو از عوامل مهم و خطرناکی هستند که باعث افزایش مرگ و میر در جوامع مختلف می گردند. لذا متخصصین علوم پزشکی بر کنترل هر دو عامل فوق تاکید دارند. اما وقتی به سیگاری ها توصیه می شود که سیگارشان را ترک نمایند، از افزایش وزن …

توضیحات بیشتر »

روش های ترک سیگار از بوقلمون سرد تا درمان ترکیبی

روش های ترک سیگار از بوقلمون سرد تا درمان ترکیبی

روش های ترک سیگار از بوقلمون سرد تا درمان ترکیبی سالانه افراد زیادی برای ترک سیگار اقدام می‏‏ کنند که به دلایل زیادی ترک سیگار یکی از بهترین اقدام ها برای سلامت کوتاه مدت و بلند مدت محسوب می شود. — آیا ترک کردن سیگار سخت است ؟ ترک سیگار اقدامی چالش برانگیز …

توضیحات بیشتر »

ترک سیگار به کمک گیاهان

ترک سیگار به کمک گیاهان

مصرف گیاهان علاوه بر درمان بیماری ها در ترک سیگار نیز موثر است. در این مطلب به چند گیاه اشاره می شود که مصرف آن برای افرادی که درصدد ترک سیگار هستند، مفید است. برگ توتون هندی:این گیاه حاوی ماده ای به نام «لوبیلین» است که مانند «نیکوتین» عمل می …

توضیحات بیشتر »

ترک سیگار تاثیر روانی مثبت دارد

ترك سيگار تاثير رواني مثبت دارد

بسیاری از سیگاری‌ها برای این که اضطراب خود را در دوره‌های پراسترس زندگی کاهش دهند به سیگار متوسل می‌شوند اما روانپزشکان آمریکایی تاکید دارند که ترک کردن سیگار انسان را شادتر می‌کند و تاثیرات مثبت طولانی مدتی روی سلامت و بهداشت روانی این افراد دارد. روانپزشکان دانشگاه‌های براون و کالیفرنیای …

توضیحات بیشتر »

باز شدن اشتها پس از ترک سیگار

رباز شدن اشتها پس از ترک سيگار

بعد از ترک سیگار افراد تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کنند و دچار نوعی حرص و ولع به تغذیه می شوند که این امری طبیعی ست و موجب چاقی آنان می شود! یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه با ترک سیگار، هوس به خوردن و ناخنک زدن …

توضیحات بیشتر »

طعم‌ غذا در ترک سیگار موثر است

طعم‌ غذا در ترک سیگار

فکر می‌کنید یک قطعه پنیر، یک لیوان آب و یک بشقاب کلم بروکلی چه خصوصیت مشترکی داشته باشند؟ هر سه ی آنها طعم سیگار را کم می‌کنند. یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خوردن برخی از غذاها مزه سیگار را کاهش می دهند و مصرف برخی دیگر از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها مثلا …

توضیحات بیشتر »

آزمایش خون ،بهترین روش برای تعیین شانس موفقیت در ترک سیگار

آزمایش خون

تحقیقات صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، انجام آزمایش خون می‌تواند بهترین روش ترک سیگار برای هر فرد را مشخص کند. حدود ۶۰ درصد افراد در هفته نخست ترک مجددا به سیگار کشیدن روی می‌آورند. به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا، اندازه‌گیری سرعت تجزیه نیکوتین در بدن می‌تواند شانس موفقیت ترک …

توضیحات بیشتر »

ترک سیگار با کمک اگیر ترکی

اگیر ترکی

اگیر ترکی ، گیاهی است که در سراسر جهان یافت می شود و هزاران سال است که در کشورهای مختلف مصرف دارویی دارد. روغن طبیعی این گیاه که خوش بو است ارزش زیادی در صنعت عطر دارد. طبع این گیاه گرم و خشک است و اغلب از ساقه زیرزمینی آن …

توضیحات بیشتر »