ترک سیگار
  • روزهای اول ترک سیگار چه کنیم؟

    میدانید که روزهای اول ترک سیگار چه کنیم؟ دوستان و خانواده باید مراقب شما باشند و شما را در ترک کردن تشویق ...

    میدانید که روزهای اول ترک سیگار چه کنیم؟ دوستان و خانواده باید مراقب شما باشند و شما را در ترک کردن تشویق نمایند. اما برخی از مردم ممکن است تهدید کنند و یا موجب تضعیف کردن تلاش شما برای ترک کردن شوند. ...

    ادامه مطلب
  • ترک سیگار، یک موضوع همیشه مهم

    اعتیاد به سیگار شایع‌ترین، سخت‌ترین و بدترین نوع اعتیادها است که ترک آن فواید بسیار مهمی برای سلامتی فرد ...

    اعتیاد به سیگار شایع‌ترین، سخت‌ترین و بدترین نوع اعتیادها است که ترک آن فواید بسیار مهمی برای سلامتی فرد به ارمغان خواهد آورد. ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که افراد سیگاری می‌توانند در هر شرایط ...

    ادامه مطلب
  • به این ۲۲ دلیل سیگار نکشید

    افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماری های خطرناك قرار می‌ دهـنـد، بـلـكه بـاعث ...

    افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماری های خطرناك قرار می‌ دهـنـد، بـلـكه بـاعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافیانشان می گردند. متأسفانه امـروزه برخی افراد سیـگار كـشـیـدن را نشان ...

    ادامه مطلب
  • لذات ترک سیگار

    فواید زود هنگام و تدریجى ترك سیگار - 20 دقیقه بعد از استعمال آخرین سیگار، فشارخون شما پایین مى آید و به س ...

    فواید زود هنگام و تدریجى ترك سیگار - 20 دقیقه بعد از استعمال آخرین سیگار، فشارخون شما پایین مى آید و به سطح معمولى مى رسد. درجه حرارت دست ها و پاهاى شما افزایش می یابد و به حد طبیعى مى رسد. -8 ساعت بع ...

    ادامه مطلب
  • روشهای فوق العاده ترک سیگار در ۶ هفته

    این برنامه برای ترک سیگار در طول سه هفته طراحی شده است. اگر زمان كوتاهتر یا بلندتری را مد نظر دارید می‌تو ...

    این برنامه برای ترک سیگار در طول سه هفته طراحی شده است. اگر زمان كوتاهتر یا بلندتری را مد نظر دارید می‌توانید این برنامه را متناسب با زمان بندی خود تنظیم كنید. هفته اول  عادت‌های سیگار كشیدن خود را بر ...

    ادامه مطلب
  • ترک سیگار بعد از ۶۰ سالگی هم مفید است

    این‌قدر نگویید ما كه آردمان را ریخته‌ایم و الك‌مان را آویخته‌ایم، سنی از ما گذشته است و دیگر فرقی ندارد ك ...

    این‌قدر نگویید ما كه آردمان را ریخته‌ایم و الك‌مان را آویخته‌ایم، سنی از ما گذشته است و دیگر فرقی ندارد كه سیگار بكشیم، ورزش كنیم یا نه. محققان انگلیسی گفته‌اند حتی بعد از 60 سالگی هم كم كردن وزن، كنا ...

    ادامه مطلب
  • برای مبارزه با نیکوتین آماده شوید

    از آنجا که ترک سیگار و دیگر انواع دخانیات به دلیل اعتیاد دوگانه فیزیکی و روانی - اجتماعی تا حدی سخت می ‌ن ...

    از آنجا که ترک سیگار و دیگر انواع دخانیات به دلیل اعتیاد دوگانه فیزیکی و روانی - اجتماعی تا حدی سخت می ‌نماید، لذا در کنار اقدامات حمایتی و رفتاردرمانی در بسیاری افراد، از درمان ‌های جانشینی نیکوتین ب ...

    ادامه مطلب