قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / ترک سیگار (صفحه 2)

ترک سیگار

چگونه با استفاده از لیمو سیگار را ترک کنیم؟

چگونه با استفاده از لیمو سیگار را ترک کنیم

ممکن است بارها این جمله به گوش شما نیز خورده باشد که” حتی قبل از شروع، به توقف فکر کنید!” البته این جمله بیشتر برای افرادی مفید است که بخواهند انجام کاری مانند کشیدن سیگار، میگساری و یا شرط بندی را کنار بگذارند. البته در اینجا ما می خواهیم پیرامون …

توضیحات بیشتر »

تغذیه در ترک سیگار

تغذیه در ترک سیگار

در حال حاضر سرطان ریه بیشترین میزان کشتار را در میان انواع سرطان ها ( بدون در نظر گرفتن سرطان پوست ) به خود اختصاص داده است. از آنجایی که تمام افراد درگیر با این بیماری جمعیت دودی هستند ( سیگاری ها ) و گرایش جوانان به استعمال دخانیات از …

توضیحات بیشتر »

بعد از ترک سیگار چه طور از اضافه شدن وزن پیشگیری کنیم

اضافه شدن وزن

افزایش وزن بعد از ترک سیگار در بین مردان حدود ۲٫۸ کیلوگرم و در بین زنان حدود ۳٫۸ کیلوگرم است. با این حال، بسیاری از سیگاری های سابق بیشتر از این میزان وزن شان اضافه می‌شود و بسیاری دیگر هم وزن شان بیشتر نمی‌شود، حتی کم هم نمی‌شود. به گزارش سرویس …

توضیحات بیشتر »

غذاهایی که طعمشان در ترک سیگار موثر است

غذاهایی که طعمشان در ترک سیگار موثر است

به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خوردن برخی از غذاها مزه سیگار را کاهش می دهند و مصرف برخی دیگر از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها مثلا خوردن گوشت یا نوشیدن قهوه، طعم سیگار را افزایش می دهند.در مجموع، این یافته‌ها امکان طرح یک رژیم غذایی …

توضیحات بیشتر »

سیگار را بدون خطر ترک کنید

به گزارش شفا آنلاین،سیگارهای الکترونیکی وسیله ‌ای هستند که استعمال دخانیات را شبیه سازی می ‌کنند . سازندگان این دستگاه ها ادعا می کنند که این سیگارها با تولید بخارات خاصی ، بو ، طعم ، مزه و احساس کشیدن سیگار واقعی را به مصرف کننده داده و به مصرف کننده …

توضیحات بیشتر »

ترس از افزایش وزن زنان با ترک سیگار

ترس از افزایش وزن زنان با ترک سیگار

ترس از افزایش وزن زنان با ترک سیگار رایج می باشد در مطلب قبل تفاوت ‌های جنسیتی اعتیاد را برای تان گفتیم و اینک درباره افزایش وزن پس از ترک سیگار در زنان و سایر مواد اعتیاد آور بحث می کنیم. یک مساله دیگر افزایش وزن پس از ترک سیگار است. حدود …

توضیحات بیشتر »

راه آسان برای ترک سیگار الن کار

الن کار

موسسه «راه آسان» الن کار Allen Carr’s Easy Way برای ترک سیگار، یک موسسه غیرانتفاعی اجتماعی است که توسط آقای الن کار در ‌سال ۱۹۸۳ بنیان نهاده شد. این موسسه به‌افرادی که درگیر اعتیاد به سیگار هستند کمک می‌کند تا بتوانند بر این اعتیاد غلبه کنند. برخی از مراجعه‌کنندگان موفق این …

توضیحات بیشتر »

روشهایی برای کنترل وزن پس از ترک سیگار

روشهایی برای کنترل وزن پس از ترک سیگار

هنگامی که سیگار می کشید، ضربان قلب شما بالا می رود و خود را در معرض ۴۰۰۰ نوع مواد شیمیایی در دود سیگار قرار می دهید که درحدود ۴۰ نوع از آن ها باعث سرطان می گردند. مردان سیگاری نسبت به زنان بیشتر دچار سرطان ریه می گردند. سیگاری ها، بیشتر …

توضیحات بیشتر »

داروی موثر برای ترک سیگار

داروی موثر برای ترک سیگار

به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، تحقیقات تازه بر روی اشخاص سیگاری نشان داده است که می‌توان کاری انجام داد که این اشخاص بعد از ۸۴ روز، دیگر تمایلی به کشیدن سیگار نداشته باشند. هال استرلنیک متخصص در ترک سیگار می‌گوید: مطالعات بر روی ترک سیگار مطالعات جدیدی نیست اما مطالعات …

توضیحات بیشتر »

چرا زنان مشکلات بیشتری برای ترک سیگار دارند؟

چرا زنان مشکلات بیشتری برای ترک سیگار دارند

همه ما از مضرات و کشنده بودن سیگار آگاه هستیم، اما آن چه کمتر در این ارتباط شناخته شده این است که در مقایسه با مردان، زنان سریع‌تر به سیگار اعتیاد پیدا می‌کنند و ترک کردن برای آن‌ها دشوارتر است. همچنین علائم ترک بدتری را تجربه خواهند کرد. چرا زنان در …

توضیحات بیشتر »

سیگار را ترک کنید و سرطان نگیرید

سیگار را ترک کنید و سرطان نگیرید

۴٠٠‌هزار بیمار مبتلا به سرطان در کشور وجود دارد، سرطانی که به گفته رئیس مرکز کنترل سرطان، سالانه ۴۵٠‌هزار ‌سال از عمر ایرانیان کم می‌کند. گزارشی که روز گذشته در دومین کنگره بین‌المللی سرطان دستگاه گوارش از سوی فعالان حوزه سرطان خوانده شد، نشان داد، مصرف سیگار، ٢۵‌درصد در ابتلا به …

توضیحات بیشتر »

اگر در حال ترک سیگار هستید بخوانید

اگر در حال ترک سیگار هستید بخوانید

مصرف سیگار و بدتر از آن، قلیان در جامعه ما رو به افزایش است و بسیاری از جوانان و حتی برخی کودکان به مصرف این ماده دخانی اعتیاد دارند و از همه بدتر آن که مضرات سیگار و قلیان، علاوه بر آن که تهدیدکننده سلامت ریه‌هاست، می‌تواند باعث ایجاد کمبودهای …

توضیحات بیشتر »

تاثیر ورزش بر ترک سیگار

تاثیر ورزش بر ترک سیگار

متخصصان بر این باورند که انجام منظم ورزش های مقاومتی و ورزش های مفید برای قلب و عروق، تأثیر معجزه گری در ارتقای سلامت فرد دارد. لازم نیست ماه ها منتظر نتیجه آن باشید؛ بلکه با دو هفته ورزش منظم نتیجه آن آشکار می شود و برخی از مشکلات جسمی …

توضیحات بیشتر »

لطفا سیگار برقی بکشید

لطفا سیگار برقی بکشید

بسیاری تصور می‌کنند فقط مصرف مواد مخدر و وابستگی به آنها اعتیادآور بوده و ترک آن دشوار است ولی محققان معتقدند که سیگار همانند سایر مواد مخدر اعتیاد آور بوده و فرد حتی با یک بار استفاده می‌تواند به آن وابسته شده و ترک این وابستگی کمی دشوار است به …

توضیحات بیشتر »

اکثر سیگاری‌ها به ترک کردن فکر نکرده‌اند

اکثر سیگاری‌ها به ترک کردن فکر نکرده‌اند

فکر ترک کردن به ذهن اکثر سیگاری‌ها خطور نمی‌کنند و آن عدهٔ کمی هم که به ترک کردن فکر می‌کنند، واقعاً تلاشی نمی‌کنند. این نتیجهٔ یک مطالعهٔ ۲۱ کشوری است که در هفدهم سپتامبر منتشر شد. این مطالعه به وسیلهٔ مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده انجام شد. محققان …

توضیحات بیشتر »